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大專生涯發展協會-新竹分會
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[轉貼]大專生涯發展協會~小心防範趴西斯(健體篇)


小心防範一23:0001:00 不睡覺

生物養生第一條,不是大補,也不是吃藥,而是好好睡一覺

小心防範二01:0003:00肝經不運行

睡眠存肝血,健康不空頭

小心防範三03:0005:00 肺的活氧體操不運行

睡得好,養顏美容沒煩惱

小心防範四05:0007:00 毒素在體內,久久未消散。

決戰「黃金」時刻,代謝排毒一身輕鬆

小心防範五07:0009:00 未吃早膳,頭昏又眼花。

豐盛早餐,腸胃防炎又防癌

小心防範六09:0011:00 脾經不興盛

脾經最旺,做事效率極佳

小心防範七11:0013:00 吃午餐,沒休息片刻

小心防範八13:0015:00 腸胃不吸收

消化吸收營養,一天活力中繼站

小心防範九15:0017:00 不運動,未學習

體能顛峰時刻,運動、學習兩相宜

小心防範十:17:0019:00 沒有補腎養精

小心防範十一19:0021:00 鬱鬱寡歡

保持開心度過這一刻

小心防範十二21:0023:00 閉目安息,使身心凝定沉靜,與休養精神

助您好孕的最佳時機(兒童不宜)

大專生涯發展協會的小心防範強身健體篇,看似傳統窠臼,實際效法可是一試見效,古有道:「不聽老人言,吃虧在眼前。」這也可減少學校宿舍天天都有音樂會的問題喔!(實情詳看大專生涯發展協會的小心防範趴否),真是「一兼二顧,摸蜊仔兼洗褲。」^^

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